سخنان مقام معظم رهبری در ماه رمضان

این، چیز  کمی نیست که رسول اکرم (صلی الله علیه وآله) این ماه [رمضان] را ماه ضیافت الهی به حساب بیاورند. مگر ممکن است که انسان وارد سفره کریم بشود و از آن جا، محروم خارج بشود؟ مگر وارد نشوی. آن کسانی که وارد سفره غفران و رضوان و ضیافت الهی در این ماه نشوند، البته بی بهره خواهند ماند و واقعاً این محرومیت به معنای حقیقی است. «ان الشقی من حرم غفران الله فی هذا الشهر العظیم». (عیون اخبار الرضا، ج1، ص230) محروم واقعی، آن کسی است که نتواند در ماه رمضان، غفران الهی را به دست بیاورد.

 منبع:

سخنرانی مقام معظم رهبری در دیدار با مسئولان و کارگزاران نظام جمهوری اسلامی، به مناسبت عید سعید فطر، 1369/2/7

عدم استجابت دعا به دلیل چه گناهی است؟

خیلی اوقات ما حاجاتی را از خدا طلب می کنیم ولی مقبول درگاه خداوند قرار نمی گیرد
اگرچه برخی مصلحت ها در استجابت ویا عدم استجابت دعا وجود دارد اما امام سجاد علیه السلام از هفت گناه یاد می کنند که موجب رد دعا می شود :

گناهانی که دعا را رد می کنند و مانع از استجابت هستند :

1- نیت بد
2- ناپاکی باطن
3-نفاق و دورویی با برادران
4-عدم اعتقاد به اجابت دعا
5- تاخیر نمازهای واجب به نحوی که وقت آن بگذرد

6- ترک تقرب به خداوند عزو جل به وسیله ترک احسان و صدقه
7- و استعمال سخنان زشت و فحش دادن در هنگام صحبت

(وسائل الشیعه ج16 ص281 و بحار ج73 ص375)

امام صادق : مگر انسان نیست؟

امام صادق (علیه السلام) در یکی از سفرهای خود، مردی را مشاهده نمود که در گوشه ای افتاده، و بی حال و وامانده است. به یار همسفرش فرمود: گمان می کنم این مرد تشنه باشد، او را سیراب کن! وی به بالین آن مرد رفت، ولی دیری نپایید که برگشت... امام پرسید: او را سیراب کردی؟

پاسخ داد: نه، این مردی است یهودی و من به حال او آگاهم.امام از شنیدن این سخن بر آشفت و حالش دگرگون شد و فرمود: باشد، مگر انسان نیست؟!

منبع  :  تربیت اجتماعی ص   ۳۲۱

بخشی از نیایش های شهید چمران

نیایش های شهید مصطفی چمران

خدایا! هدایتم کن! زیرا می‏دانم که گمراهی چه بلای خطرناکی است.

خدایا! هدایتم کن! که ظلم نکنم، زیرا می‏دانم که ظلم چه گناه نابخشودنی است.

خدایا! نگذار دروغ بگویم، زیرا دروغ ظلم کثیفی است.

خدایا! پستی دنیا و ناپایداری روزگار را همیشه در نظرم جلوه‏ گرساز، تا فریب زرق و برق عالم خاکی، مرا از یاد تو دور نکند.

خدایا! من کوچکم، ضعیفم، ناچیزم، پرکاهی در مقابل طوفان‏ها هستم، به من دیده‏ ای عبرت‏ بین ده، تا ناجیزی خود را ببینم و عظمت و جلال تو را براستی بفهمم و به درستی تسبیح کنم.

منبع : کتاب بینش و نیایش شهید چمران

تغذیه قبل از ورزش

تغذیه ورزشی

قبل از ورزش

2 تا 4 ساعت قبل از ورزش : غذاهایی را انتخاب کنید که مقدار زیادی کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین و چربی دارند مثلا یک لیوان شیرموز و یا پنیر کم چربی و یا گوجه فرنگی .

 

3 تا 2 ساعت قبل از ورزش : غذاهای مایع پیشنهاد می شود مانند سوپ و بعضی دیگر از میان وعده ها  مانند : میوه ها

 

2 تا 1 ساعت قبل از ورزش : اگر فقط یک ساعت زمان باقی مانده ، فقط آب و نوشیدنی های جایگزین کنند . مایعات توصیه می شود .

·         برای جلوگیری از آثار افت خون،خوردن غذاهای با نمایه گلاسیمی بالا مانند آبنبات ، نوشابه ، آبمیوه غلیظ و قند ساده را 30 دقیه قبل از ورزش متوقف سازید .

 

5 تا 10 دقیه قبل از ورزش : اگر چند دقیقه قبل از ورزش گرسنه شدید به طوری که طول ورزش کوتاه باشد یک کربوهیدرات ساده مصرف کنید .

-اگر ورزش طولانی مدت است از کربوهیدرات ساده استفاده نکنید و از نوشیدنی های ورزشی کمک بگیرید .

 

نویسنده : مرتضی دودی

بخش ورزشی مجموعه ی یاوران مهدی عج

 

جلسه ی مسئولین مجموعه " 94/3/15 "

اعضای مجموعه در تاریخ 1394/3/15 ساعت 21:30 جلسه ی مهمی را خواهد داشت .

جلسه ی اعضای مجموعه در تاریخ 1394/3/8

پیامبر اکرم (ص) : به جماعت  ( یکپارچگی ) روی آرید همانا دست خدا با جماعت است .

مجازات النبویه ص 344

 

جلسه ی جمعه شب های اعضای مجموعه یاوران مهدی عج در تاریخ 1394/3/8 ساعت 30 .21 برگزار می شود .

این جلسه به صورت پیامکی از اعضا دعوت به عمل آورد .

هیئت تحریریه ماهنامه مجموعه یاوران مهدی عج

اعضای هیئت تحریریه ماهنامه مجموعه یاوران مهدی عج

.....

.....

.....

////////////////////////////////////////////////////////////////////

در اینجا مجموعه یاوران مهدی قصد دارد از زحمات و پیگیری های حجت الاسلام و المسلمین حاج آقا قاسمی که اقدام به نشر و تولید ماهنامه کردند و همچنین از تلاش و زحمات آقای سید احمد حسینی تبار که تمامی زحمات این چند ماه ماهنامه بر گردن ایشان بود .

ماهنامه یاوران مهدی از دی ماه 1393 فعالیت خود را آغاز کرده و الان 5نسخه به چاپ رسیده است . با کادر جدیدی که برای ماهنامه ایجاد شده توانسته ایم سطح و محتوای مطالب و همچنین طراحی و گرافیک ماهنامه را ارتقا دهیم .

چنین ماهنامه با این سطح طراحی و محتوا در منطقه محروم نیروگاه تقریبا می شود گفت کم نظیر است و از مسئولان محترم خواستاریم ما را از کمک های مادی و معنوی بهره مند سازند .

یکی از مشکلات بخش ماهنامه یاوران مهدی عج نبود سیستم رایانه ، اینترنت ، دستگاه پرینت و یک محیط ثابت برای اجرا و تولید ماهنامه می باشد.بدلیل مشکلاتی همچون هزینه چاپ مجموعه فقط قادر به چاپ 10 الی 20 نسخه از ماهنامه می باشد که این تعداد حتی بین برای توزیع بین خود مجموعه هم کم است چه برسد به توزیع بین اماکن عمومی منطقه . 

ماهنامه مجموعه یاوران مهدی عج محدود به چند نسخه چاپی و توزیع در منطقه نمی باشد ، ان شاءالله قصد ما بر این است تا نسخه های الکترونیکی ماهنامه برای دانلود در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی قرار بگیرد تا هزاران نفر در داخل و خارج از کشور از ماهنامه ی فرهنگی اخلاقی ما استفاده کنند .

بخش دانلود ماهنامه در حال تولید و تکمیل می باشد . به محظ تایید محتوای داخلی ماهنامه توسط حجت الاسلام قاسمی ، نسخه الکترونیکی قابل دانلود می باشد .

دانلــــــــــــــــــــود ماهـــــــنامه خــــــــــــرداد مـــــــــــــــــاه ( شمـــــــــــــــاره 6 )

 

ما را از نظرات سازنده خود محروم نسازید .

 

اخبار جلسات مجموعه یاوران مهدی

ان شاءالله با همکاری دوستان برنامه ها و تصمیم های گرفته شده در جلسات جمعه شب ها به همراه عکس های جلسه در وبلاگ منتشر خواهد شد .

انتقادات و پیشنهادات

انتقادات و پیشنهادات از مجموعه یاوران مهدی عج

 

دوستان عزیز اگر پیشنهادی در راستای پیشرفت کارهای مجموعه مد نظرتان می باشد ، مجموعه از پیشنهادات شما استقبال خواهد کرد.